Los mosquitos no solo causan comezón; también pueden transmitir enfermedades. Por eso, usar repelente correctamente es una de las medidas más efectivas para prevenir picaduras, especialmente en temporadas de calor, al amanecer o al atardecer y en zonas con alta presencia de mosquitos.
Ingredientes principales: cuáles funcionan mejor
Se recomienda elegir productos regulados, con etiquetado claro del ingrediente activo y su concentración.
Ingredientes con buena evidencia
DEET
- Muy eficaz contra mosquitos y otros artrópodos.
- La concentración se relaciona con la duración del efecto, no con una mayor “potencia”.
- En niños se recomienda no exceder el 30%.
Picaridina (icaridina)
- Eficaz y generalmente mejor tolerada (menos olor y menor sensación grasosa).
- Considerada segura por agencias regulatorias.
IR3535
- Ingrediente efectivo incluido en listas oficiales de recomendación.
OLE/PMD (Oil of Lemon Eucalyptus / para-menthane-diol)
- De origen vegetal y eficaz.
- No debe usarse en menores de 3 años.
- Importante: no es lo mismo que el aceite esencial casero de eucalipto limón.
2-undecanona
- Ingrediente de origen vegetal incluido como opción eficaz.
Las pulseras “repelentes”, los dispositivos ultrasónicos, la vitamina B o el ajo no han demostrado eficacia confiable.
¿Cuál elegir según la edad?
Menores de 2 meses
- No usar repelente en la piel.
- Priorizar mosquiteros y ropa que cubra.
De 2 meses a 3 años
Opciones habituales:
- DEET (hasta 30%)
- Picaridina
- IR3535
No usar OLE/PMD en menores de 3 años.
Mayores de 3 años
Pueden considerarse:
- DEET
- Picaridina
- IR3535
- OLE/PMD
En niños en general
Se recomienda utilizar repelentes con ≤30% de DEET.
Duración orientativa del DEET:
- 10%: 2 horas
- 30%: 5 horas
Embarazo y lactancia
Los repelentes recomendados (DEET, picaridina, IR3535, OLE/PMD) se consideran opciones apropiadas cuando existe riesgo de picaduras.
Durante el embarazo, prevenir las picaduras es especialmente importante en zonas con enfermedades transmitidas por mosquitos.
¿Cada cuánto reaplicar?
Regla básica: reaplicar según lo indique la etiqueta.
Factores que reducen la duración:
- Sudoración intensa
- Calor
- Agua
- Fricción
- Secado con toalla
¿Qué va primero: repelente o protector solar?
Orden correcto:
- Protector solar
- Repelente
¿Cómo aplicarlo correctamente?
- Aplicar solo en piel expuesta o sobre la ropa, nunca debajo de ella.
- Evitar ojos, boca, heridas o piel irritada.
- En niños, evitar aplicar en las manos.
- No rociar directamente en la cara: aplicar primero en la mano del adulto y luego distribuir.
- Al regresar a casa, lavar la piel con agua y jabón y lavar la ropa antes de reutilizarla.
