La celulitis es una alteración estética de la piel, definida como un trastorno local del metabolismo del tejido subcutáneo que provoca una alteración de los tejidos grasos y la microcirculación. Es un problema muy frecuente que afecta al 85% de las mujeres; se localiza en muslos, glúteos, brazos y abdomen. En los hombres, es menos frecuente y se localiza en abdomen, brazos y región de la nuca.
Para lograr disminuir la celulitis, se debe abordar desde diferentes perspectivas, en función de las características propias de la persona afectada y de la etapa en la que se encuentra el problema. Por lo tanto, inicialmente se debe valorar la alimentación y el estilo de vida:
1. Alimentación balanceada: Consumir una dieta rica en frutas, verduras, proteínas magras y granos enteros. Evitar la ingesta de alimentos procesados, azúcares refinados y grasas saturadas.
2. Hidratación: Tomar suficiente agua.
3. Ejercicio constante: Realizar ejercicio cardiovascular (correr, nadar o ciclismo) para quemar grasa y mejorar la circulación, y también ejercicio de fuerza para tonificar los músculos y mejorar la apariencia de la piel.
4. Evitar cigarrillos y alcohol: Estos hábitos afectan negativamente la circulación sanguínea y la salud de la piel.
Se debe mejorar la circulación local, mejorar el medio extracelular y reducir la hipertrofia del tejido graso.
Además de todo esto, se pueden utilizar tratamientos tópicos y procedimientos médico estéticos que ayudan a reducir de manera más directa la celulitis:
1. Equipo con radiofrecuencia: Utiliza energía de radiofrecuencia para calentar capas profundas de la piel y estimular la producción de colágeno, mejorando la elasticidad y disminuyendo la apariencia de la celulitis.
2. Equipo con ultrasonido: Utiliza ondas sonoras para calentar y estimular las capas profundas de la piel, mejorando la circulación y disminuyendo la celulitis.
3. Equipo láser: llamado lipoláser, elimina acúmulos localizados de grasas en determinadas regiones cor- porales.
4. Equipo de criolipólisis: Se congelan las células de la grasa para posteriormente desaparecer de manera gradual por un proceso llamado apoptosis inducida. El frío se administra en la zona afectada.
5. Ozonoterapia: Mejora la circulación local y el metabolismo de los adipocitos con mejoría en la textura de la piel.
6. Mesoterapia: Múltiples inyecciones superficiales de sustancias lipolíticas, drenantes y reafirmantes para activar la microcirculación, mejorar el entorno celular y reducir el tejido graso.
7. Carboxiterapia: Al infiltrar CO2, mejora la oxigenación de la piel y su calidad.
La efectividad de todos estos procedimientos puede variar según el tipo, la gravedad de la celulitis y las características individuales de cada persona, por lo que es importante realizar una valoración antes de someterse a algún procedimiento médico.
